Выбирайте одежду для занятий в спортзале правильно
При выборе одежды для занятий спортом в зале, учитывайте следующие факторы: она должна обеспечивать комфортный температурный режим, вы не должны чувствовать скованность и дискомфорт. Если Вы занимаетесь на тренажерах, то не стоит надевать широкую одежду, которая может цепляться за элементы тренажеров. Также стоит исключить наличие большого количества фурнитуры и аксессуаров
Как выбрать костюм для бега на улице
Выбирать костюм для бега следует с учетом двух факторов: время года и цель тренировки. Если вы предпочитаете легкие пробежки, тогда стоит утеплиться, если ваши тренировки проходят в быстром темпе — надевайте легкие костюмы из технологичных материалов, которые не будут сковывать движения и создавать дискомфорт. Для тренировок в летнее время лучший вариант — короткие шорты и футболка из влагоотводящих материалов.
Как правильно ухаживать за спортивной одеждой
Спортивную одежду шьют из особых тканей, уход за которыми должен осуществляться с помощью специальных средств, порошков и гелей. Прежде чем стирать экипировку в стиральной машине, изучите этикетку — многие виды одежды подлежат только ручной стирке. Что касается сушки и глажки, то делать это нужно естественным образом, так как горячий воздух разрушает структуру волокон тканей. Стирать одежду нужно после каждого занятий спортом.
